RELAJACIÓN

RELAJACIÓN, YOGA Y MINDFULNESS

El estrés que los niños padecen, en el día a día, puede afectar seriosamente a su concentración y a su salud mental.

Sería de gran importancia que antes de empezar nueva área educativa, los alumnos usaran algunas técnicas para combatir dicho estrés. Una de ellas son las llamadas técnicas de relajación como yoga infantil y mindfulness.